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眼睛要闭目内视，练到那一步就内视那一部位。若练功时心猿意马，思如潮涌，就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。此谓“慧剑斩乱丝”。同时耳朵要留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。
最主要的是呼吸，在练功过程中一定注意自然呼吸，不可有意深呼吸或快、慢呼吸。要绝对注意，不可用口呼吸。
初练功时必须要集中精神，所以所选场地一定要安静，避免别人的打扰。不能在大饥、大饱、大怒、大惊等情况下练习，否则很容易走火入魔，尤其是在激烈的情绪下，容易产生心魔，堕入魔道。
这些看起来很简单，莫问相信自己很快就可以产生气感。只是他的太极拳是跟着爷爷学的，当初看太极内功的时候因为根本无法修炼，而且又是艰涩难懂的古文，他也只是囫囵吞枣的背过了了事，根本不求甚解。若要修炼的话，他还真不知道该怎么办。
现在他不得不庆幸岑明给了他几本武功秘籍，虽然每本秘籍修炼的方法都各不相同，但是很多专业词汇都是相同的。在岑明的讲解加上他的一整天的研究，莫问终于总结出了太极内功修炼的几个几本要点。
于是莫问休息了一夜之后，第三天一早就精神饱满地起床按照自己总结的想法修炼了起来。
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