抖音书院

第二章 有效拳力与卸力

王将提示您:看后求收藏(抖音书院douyinshuyuan.com),接着再看更方便。

正式“拜”萨德勒为教练后,萨德勒立即迫不及待的开始训练王雷。

不过首先,要给王雷做个体测数据表。

美国人显然很重视这个体测数据表,不管是打篮球还是玩橄榄球的运动员,在加盟某一队伍之前都要先测试身体素质,拳击运动员也是如此。

按照萨德勒的说法:在训练之前先做好体测数据表,以后每个月再测试一次,如此才能知道王雷的实力有否进步,并相应的调整训练方案。

王雷对此不太懂,自然听从萨德勒的安排。

先是量身高和臂展,再量体重,然后测试卧推和深蹲力量,耐力、脂肪比例、击拳力度和移动速度等等……

折腾了整整一个半小时后,王雷才完成了体测。

他的体测数据则如下:

身高:172cm

臂展:175cm

体重:136磅

脂肪比例:百分之十六

力量:卧推120磅28次,极限力量198磅;深蹲200磅12次,极限力量305磅

拳力:左手直拳200磅,右手直拳320磅

百米速度:10秒85

体能:12分钟3500米

……

看着手上的体测数据,萨德勒的神色有点激动,不过当王雷问他时,他却语气平淡的回答道:“还不错,就是脂肪比例高了点,只要你严格听从我的训练和饮食安排,三个月之内我就能让你的脂肪比例降到百分之十以下,到时候你的力量也会提升起码三分之二。”

“力量只提升三分之二?”王雷愕然。

“不要以为很少,你现在的力量很优秀,136磅的体重卧推198磅,深蹲305磅,已经很接近一流拳手水平了。再提升三分之二,已经是你目前体重的力量极限了。要想再提高,除非增重才行。不过我不建议你现在增重,反而要减重,最好在三个月之内将体重减到128磅左右,以次轻量级的体重比赛。之后你再慢慢的增加体重,每年增加一两个级别,五年后你就能达到重量级了。反正你现在才十六岁,还在长身体呢!”

萨德勒说罢又神色肃穆的道:“职业拳击,最受欢迎人气最高的级别始终是重量级,也只有重量级的拳王,才是公认的世界最强拳王!”

王雷同意。

想想拳王阿里和巅峰时期的迈克泰森,前者人气高得吓人,几乎全世界的人都知道他,后者的出场费动不动就上千万或两千万美元,甚至达到三千万美元。在王雷重生前,虽说有轻中量级的拳王,绰号“漂亮男孩”弗洛伊德·梅威瑟在二零一二年的时候出场费刷新了迈克泰森的纪录,但在名气方面,梅威瑟跟拳王阿里和迈克泰森还差得远,甚至根本就没有可比性。

不信问问中国人,就算不懂拳击的中国人几乎都知道拳王阿里和泰森,但有多少人知道“漂亮男孩”梅威瑟?

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《我行让我来[电竞]》《穿进同人文怀了影帝的崽》《金手指是深宫老嬷[红楼]》【未来小说】《买活》《转生哥布林,但母亲是白毛精灵?》【志怪书屋】《为小说原住民预告天灾》《神话版三国》《从长生苟到飞升

新书推荐

超神抽奖师,全民都是我的打工仔奥特战士的日常生活2魔幻手机,开局复制傻妞,稳一手斩神:法则之神死的是猫猫我,你渣鱼哭什么哭怎么,没在霍格沃兹见过共生体全民求生:魔法废土世界的暴徒孙山表哥何书锦的科举路霸道总裁爱上我:命中注定爱上你弹丸论破:黑幕游戏万界比武场守护与救赎与牺牲纵横游戏世界,从拉满被动技开始坐轮椅持羽扇,操控时间戏众生!综漫之亚刻奥特曼CSGO:练枪就能无限变强王者:他搅屎棍,谁让他打比赛的王者你的英雄又又又玩错了赛尔号英雄传说这么大的球门,你们踢不进吗?重生1990:江城造物主开局点满头球天赋,梅西吓哭了斩神:当恶女成为腾蛇代理人网游:神级骑士,肉身爆星很难吗LOL,开挂的我,针对就有用?我的世界:全学院最能打的僵尸我在NBA偷戒指网游:狩猎时代,我即是杀神业余里踢出来的国足超级后卫重生之盖影奥特曼领主:我的蚁族无限进化奥特曼盘点:重新开始火影改变从成为人柱力开始魔法书之重生宁次全民大航海,我的游轮无限进化仙魔第一万人迷崩坏:格蕾修的梦幻旅程2025重生之我做上海商铺中介穿越忍3,拥有熟练度的我无敌了王者:开局绑定红温系统气煞老林