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“烤好了，快吃吧。.”红灵将烤好的鱼依次递给大鱼三个。
香喷喷的烤鱼，闻着都流口水，更何况此时非常饥饿。
大鱼三个风扫落叶一般，很快解决完，只剩一堆骨头。
正当几个人躺下来好好休息的时候，白发老者走了过来，双手放在背后。
“吃完了吗吃完了我们接着练吐纳大法。”
白发老者的话很坚定，没有商量的余地。
“什么现在就炼刚才不说好了先休息一下吗”千芗惊讶的问道。
这老头坏的很，说话不算数。
“不行啊，路途遥远，不抓紧点，百姓就会受不少苦。”老者捋捋胡须，说的很有道理。
就好像现在练习就能马上打败高昌国一样。
“快点，快点，别磨磨噌噌的。”白发老者催促着，她们似乎还没有动的意思。
在白发老者不停的催促下，大鱼三个又到了那片坳地，开始练习吐纳大法，吸气、锁气，最后炼真气，这是三个重要的过程。
差不多两个时辰过去了，大鱼三个练了十遍吐纳大法。想必是炼的真气可以施展了，白发老者才让她们停止。
“听好了，我现在教你们怎么施展真气。.”
白发老者走到花莹莹身前。
“打我一拳。”
“什么师傅，你疯了，干嘛打你一拳”花莹莹心思，没敢说出来。
“快，打我一圈，用你全部力气，打在我肚子上。”白发老者看到花莹莹还不动手。
“哦，师傅，那你小心了。”花莹莹右手握拳，先摆开要打一拳的姿势。
“毫无顾忌的打我，放心，你是伤不了师傅的。”白发老者没有把花莹莹放在眼里，这么个柔柔弱弱的小女孩，肯定没有多大气力。
可是他错了，花莹莹打人的时候特别痛。
听到师傅的话，心里有些不高兴，明显瞧不起自己，因此也没必要替他担心。
“砰”的一声，一拳打在白发老者肚脐眼上。
疼，非常疼。可是白发老者得装着不疼的样子，不能丢了面子。
“师傅，你没事吧”花莹莹看到白发老者面无表情，也不知道是疼还是不疼。
“没事，我说过你是伤不了师傅的。”白发老者装出很淡定的样子，心里十分后悔没有用真气抵挡。
“师傅好厉害”大鱼和千芗同时夸赞他。.
“你们要好好练，将来跟师傅一样，受一拳无妨事。”
“恩，我们肯定好好练习。”
白发老者停了一会没说话，将刚才的疼痛缓了过来。
“师傅刚才为什么让你打一圈呢目的就是让你们比较使用真气和不使用真气的区别。”白发老者说道。
“那怎样使用真气呢”大鱼问道。
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