体能基础训练私人教练150课

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最后更新：2023-10-29 08:23:05

小说标签：体育竞技

小说简介：良好的体能、优质的身体素质可以帮你用最短的时间、花费最少的精力学会想学的运动技术。所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。枯燥的训练很难坚持，所以这本书用142节技术课+8节准备课的方式，将最简单、最实用、锻炼效果最显著的体能基础训练秘籍传授给你。

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书友评论

书友【倾此生只为伊人】说：快更新！！！（怒吼）（变成猴子）（飞进原始森林）（荡树藤）（创飞路过吃香蕉的猴子）（怒吼）（变成猴子）（飞进原始森林）（荡树藤）（创飞路过吃香蕉的猴子）（怒吼）（变成猴子）（飞进原始森林）（荡树藤）

书友【梦毁千百次】说：春眠不觉晓，作者到处跑，不但不更新，内容还很少。天青色等烟雨，而我在等你更新。

书友【壯志淩雲幾分酬】说：作者大大，你好，我是你的忠实读者，希望你勤点更新，不要不识抬举，不然我跪下来流着口水求你，呜呜T﹏T.

书友【锦霞】说：这本小说写得非常不错，故事情节引人入胜，让人忍不住想一直读下去。虽然有些地方稍显啰嗦，但整体上文笔流畅，刻画生动，很值得一读。

书友【往事清秋濯】说：小说写得很好，文笔优美，让人看了想读。