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想了一会儿，罗铮还是决定按照蓝雪的方式训练，相比起来，罗铮发现蓝雪的训练方式虽然残酷，为了两年之约，只能拼了，等部队拉出去训练后，罗铮也来到后山，找了个树木茂密的丛林开始训练，周围到处都是树木，想要跑快可不容易，需要不断的躲闪，这种训练可以提高判断力、计算力以及身法。
不到十分钟，罗铮就感觉自己晕头转向，呼吸跟不上了，胸口因为缺氧痛的厉害，不得不停下来，席地而坐，用呼吸之法快速恢复，休息了半个小时左右，感觉好了些，罗铮知道欲速则不达的道理，便改练起军体拳，两小时后，罗铮浑身都是汗水，有一种虚脱的感觉，每一次出拳都很吃力，知道差不多了，便找了个地方将自己伪装起来，端着枪进行狙击潜伏训练。
月光如水似纱，轻拂着大地一草一木，晚风有些清冷，吹动树叶发出沙沙声响，周围变得安静起来，没多久，罗铮感觉自己呼吸顺畅起来，僵硬的身体肌肉慢慢放松，整个人进入一种空灵状态，周围一切声响都在脑海之中，清晰可辨。
也不知道过了多久，罗铮感觉血液好像凝固了一般，身体不受控制，知道差不多了，再练下去恐怕会出事，便慢慢活动起身体来，十几分钟后，罗铮将伪装藏到灌木丛，拿着枪朝山下走去，借着黑夜掩护，很快回到了食堂。
食堂一侧靠着山，罗铮轻松从窗户翻进去，关好窗，看看时间，已经是凌晨三点，快速冲洗一翻，倒床上用家传呼吸之法休息去了，没多久就进入了深度睡眠状态，呼吸变得深沉悠长起来。
第二天一早，罗铮醒来，感觉浑身有用不完的力气，手指关节也不痛了，淤血全部散开，完好如初，知道是功法提升的结果，不由大喜，听到外面传来起床的号令，快速收拾一番，钻进厨房忙乎早餐去了。
时间一晃就过去了一周，在这一周时间里，罗铮上午练体能和速度，下午练身法和拳法，到了晚上练狙击潜伏，锻炼自己的耐力和意志力，累了用呼吸之法调息一番，在这种玩命的训练状态下，罗铮能够感觉到自己的力量和速度在提升。
这天早上，集训队在吃早餐的时候说一会儿要进行狙击训练，罗铮有些好奇，就没有去后山，收拾完食堂来到训练场，见教官正在讲解狙击要点，听了一会儿，都是怎么练精眼力的东西，也就是眼狙，罗铮想起蓝雪关于眼狙和心狙的分析，眼狙是成为狙击手的第一步，狙击手的最高境界还是心狙，蓝雪让罗铮直接练心狙，罗铮对蓝雪的话深信不疑，没有听下去的兴趣。
这时，罗铮忽然感觉到有人在看自己，不由一愣，这段时间来，从教官到学员，都选择性的将罗铮遗忘，无论罗铮旁听还是观摩，大家都当不存在，不可能关注才对啊罗铮惊疑的扭头一看，有些熟悉，仔细一看，对方正满脸挑衅的冷笑，是害自己去边防的老熟人宋阳，罗铮怒火蹭的一下冒了上来。
“你在这里干什么还不去准备午饭。”
教官好像是发现了什么异常，看到罗铮脸色不对，恼怒的质问道。
罗铮看了教官一眼，再看向宋阳，心里面很纳闷，以前没见他啊，难道是刚来的同样是后面加入集训的，宋阳应该也是关系户才对啊，为什么宋阳可以参加集训而自己不能罗铮敏锐的发现了这里面的蹊跷，但没有点破，眼睛里闪过一丝冷意，转身离开。
教官也发现了罗铮的异常，看了宋阳一眼，脸色变得复杂起来，想要喝斥罗铮几句，却发现找不到理由，罗铮来到集训营后，每天准时给大家做好饭菜，也不干涉和影响大家训练，不给大家找麻烦，再责难有些太明显，强忍着怒火让部队解散休息，示意宋阳到一边来。
“教官，有没有办法将那个人赶出去”宋阳一脸铁青的低声说道。
“宋少，这事恐怕有些难度，他来这里集训是军区备案了的，集训未完让他走，表面上大家不好交代，不过你放心，老首长交代过的事情我记着呢，你今天刚到，可能还不清楚，我让他每天做饭，根本不教他东西，留下来也是虚度光阴，时间一到，直接给个不合格打发走。”
教官压低声音解释道。
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