“gogogo！加油！不要懈怠！”
大卫比利亚跟在杨尘的侧面，不断地拍手督促，嘴里念叨不停。
“步伐！步伐不要乱！”
“急停之前可以提前减速，有助于你更加丝滑的转身！”
首先开始的，是25米折返跑。
从起点线，往场内的标志物处快跑，在跑动当中，分别用手碰倒放置在距离杨尘5米，10米，15米，20米，还有25米的各级线上的标志物之后，返回起点线。
一开始大卫比利亚给杨尘设计的强度是两组打底，毕竟特训是一件非常折磨并且需要循序渐进的事情，急不得。
但是大卫比利亚刚要叫停，就听见杨尘的声音从远处传来。
“大卫！快来啊！”
“第三组！”
大卫比利亚看向远端的杨尘，依旧是活力四射的样子，没有一丁点的疲态，顿时嘴角露出一丝笑意。
这小子，真有干劲啊！
年轻就是好……
殊不知，杨尘的面前出现的系统面板已经让他心里有数。
【当前体力值：1400】
【身体情况：健康】
【竞技状态：稍高】
【心理状态：松弛】
练了两组，才刚刚掉了二百点体力，体能尚且充沛，当然是要充分利用。
这一下午，杨尘足足跑了六组折返跑，才结束这项训练。
大卫比利亚都有点害怕了，这可是他一开始设计的最高强度啊……
杨尘第一天就做到了！？
甚至他现在还活蹦乱跳的在场上，一点也不喊累。
“很好，杨尘。”
“接下来是敏捷训练。”
比利亚抱过来一批长杆，按照规定的距离放在地上。
“s型绕杆跑，分为横跨步，还有小碎步绕杆两种。”
“等会儿还有敏捷梯的训练，期间注意休息，不要让身体一下子负荷太重。”
说干就干，杨尘迫不及待开始了训练。
一开始他显得有些笨拙，总是莫名其妙撞在杆子上，但随着一组一组的完成，杨尘的动作愈发熟练，步伐也十分轻盈，绕过每一个杆子的节奏都被掌握的非常精准。
大卫比利亚站在一旁连连点头。
“做的不错！”
“注意眼神，一定要灵光，再快一点！”
“很好。”
看杨尘特训的样子，大卫比利亚忽然有种感觉。
这小子……未来可能真的能够独挑大梁。
天色渐晚，大卫比利亚翻开特训的手册，惊讶的发现杨尘居然超额完成了整整百分之150的训练量，实在有点吓人。
这本身就是特训，强度就比平时训练要高上不少，这孩子还能如此坚持，实在是难得。
不过一来是训练本身就要劳逸结合，二来也是比利亚不可能所有时间都留在杨尘家度过，所以在下午差不多晚饭的时间，比利亚就告别了杨尘。
送走了大卫比利亚，杨尘叉着腰长出了一口气，扑通一下坐在了草皮上，扶着身旁的足球，目光望向远处的夕阳。
西班牙的黄昏很有味道，层云挂在落日身旁，像是披上了一层火红的衣纱。
“太阳落下，夜晚就要来了。”
杨尘有些微微出神，说实话，他也不知道自己留在西班牙人的决定是否正确。
在西乙踢球，究竟是给了自己一次沉淀的机会，还是浪费了青春最好的时光？
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